オーガニックコスメの口コミと、ナチュラルなエイジングケアライフを探求するブログ

Herbal Beauty

シンシアガーデン

ベジキッチン 黒糖キャロブくるみを食べてみました!甘い系のヘルシーおやつとしてオススメ

投稿日:

美味しいおやつでビューティー食材を気軽に取り入れられるベジキッチン ビューティースナッキングシリーズの「黒糖キャロブくるみ」を食べてみました!

体は大切にしたい、でも甘い系のおやつが大好き♪な私としては、かなり嬉しい一品。

カロリーは少々高めなのですが、無添加という意味では安心感が高い。

健康のためにくるみの素焼きをおやつに食べているけれど、正直飽きる…… なんて人も、罪悪感なく楽しめるのでオススメです^ ^

公式サイトシンシアガーデン

スポンサーリンク

ベジキッチン 黒糖キャロブくるみとは?

「ベジキッチン ビューティスナッキング」シリーズは、女性に嬉しいビューティー食材を手軽に取り入れられる素材系おやつです。

新しく発売されたフレーバーナッツ3種は、有機JAS認証済みのオーガニック原料を使用し、保存料・着色料無添加で仕上げたおやつなんです♪

今回食べてみた「黒糖キャロブくるみ」は、くるみにキャロブパウダーをからめたもので、甘い系のおやつが食べた時にピッタリの一品。

くるみは貴族の美容食と呼ばれ、栄養価の高い食べ物として古くから食べられてきたナッツです。

オメガ3脂肪酸&ポリフェノールで注目を集める「くるみ」

現代人は体に負担の大きい油「オメガ6脂肪酸」が過多になり、積極的に摂取したい油「オメガ3脂肪酸」が不足しがちだと言われています。

そこで、ここ数年注目を集めているのが「くるみ」です!

くるみはオメガ6とオメガ3が理想的なバランスで含まれる食材ということで人気が高いのだそうですよ。

私もアンチエイジング専門医の日比野佐和子ドクターがビューティー食材として「くるみ」をテレビでお勧めされているのを見てから、意識して摂るようになりました^ ^

キャロブって何?

キャロブはいなご豆のさやを乾燥させてパウダーにしたもので、マクロビなどでココアの代用品としてお菓子作りによく使われますね。

生地に混ぜ込むと、チョコっぽい味のパンやお菓子が作れるんです。

キャロブ自体にも自然な甘みがあり、wikipediaによると、カルシウム、鉄分、食物繊維のほか、血糖値を安定化させる作用を持つピニトールという成分も含まれるのだとか。

くるみ同様、ヘルシーなイメージの食材かと思います。

ベジキッチン 黒糖キャロブくるみを食べてみた感想

ビューティースナッキングシリーズはカラフルなパッケージが特徴なのですが、黒糖キャロッブくるみは山吹色のパッケージです。

内容量は25gで、5粒ぶん(10かけ)くらい入っていました。

原材料はこちら。

有機JAS認定のオーガニック原料4つで作られています。
個人的に、オーガニックシュガーが精製糖なのか、未精製糖なのかはちょっと気になるかも。

チェックしておきたいのが、カロリーですね。
くるみはナッツの中でもひときわ高カロリーなので……

1袋で164kcal。

市販のお菓子と比べると甘さはかなり控えめなので、くるみのカロリーが多くを占めるのではないか?と思います。

質のいい油とはいえ、ご飯100gに匹敵するカロリー……
ダイエット中の方は気になる方もいるかもしれませんね。

(私は一気に1袋食べるわけではないので、あまり気にしませんが)

中身はこんな感じで、くるみに茶色いパウダーがまぶしてあります。
くるみもけっこう大粒ですよ!

こういったキャロブそのものを味わえる形で食べるのは初めて。
率直な感想としては、きな粉とニッキを混ぜたような、少し癖のある味かな?と思いました。

キャロブ=チョコ味というイメージだったのですが、キャロブそのものはチョコっぽい味はしないのだとか。
(生地に混ぜ込んだ時点で、チョコ風味になるのだそうですよ。)

自然な甘さなので、市販の甘いお菓子を食べ慣れている方は甘みをあまり感じられないかも?

普段あまり甘いお菓子を食べない方、自然食を食べ慣れている方は、ちょうどいい自然な甘さだと感じられるんじゃないかな?

体のためには、これくらいが美味しいと感じられる状態を保っていたいなぁと思いますが。

カリカリの食感だけでなく、後半は香ばしいくるみの味もしっかりして、とても美味しくいただきました^ ^
大粒で歯ごたえもあるし、優しい甘さでけっこう満足感があります。

袋がチャック付きになっているので、ちょっと小腹が空いて何かつまみたいなーなんて時にピッタリ♪

美味しくて、体にも優しいおやつをお探しの方、ぜひお試しを^ ^

公式サイトシンシアガーデン

この記事が気に入ったら
いいね ! しよう

-シンシアガーデン

Copyright© Herbal Beauty , 2018 All Rights Reserved.